Kỹ thuật đánh tennis cơ bản bạn cần nắm chắc. Quan trọng là người chơi phải biết các kiểu đánh tennis khác nhau và bao gồm cả các tư thế đánh tennis để khi nào thì sử dụng chúng.
Kỹ thuật đánh tennis cơ bản
Kỹ thuật đánh tennis – thuận tay (Forehand)
Kỹ thuật thuận tay, hay còn gọi là forehand, là một trong những kỹ thuật quan trọng nhất trong tennis. Đây là cú đánh được thực hiện bằng bàn tay chủ động (tay mạnh của bạn) với lòng bàn tay hướng ra phía trước. Trong kỹ thuật này, bạn cần đặt chân, xoay người và vung vợt một cách linh hoạt để tạo lực và tầm kiểm soát cho cú đánh. Forehand thường được sử dụng khi quả bóng đến từ phía trước người chơi.
Kỹ thuật trái tay (Backhand)
Kỹ thuật trái tay, hay backhand, là cú đánh được thực hiện bằng tay không chủ động (tay yếu của bạn) với lòng bàn tay hướng ra phía trước. Đây là một kỹ thuật khó hơn so với forehand, đòi hỏi sự linh hoạt và sự chính xác trong việc điều khiển vợt. Có hai kiểu backhand chính là one-handed (một tay) và two-handed (hai tay). Mỗi kiểu có ưu điểm riêng, và người chơi có thể chọn kỹ thuật phù hợp với phong cách và sở thích cá nhân.
Kỹ thuật volley
Kỹ thuật volley là cú đánh trong khi bóng chưa chạm đất, thường được thực hiện gần vạch lưới. Đây là kỹ thuật tấn công nhanh, mà người chơi đẩy bóng trực tiếp về phía đối thủ mà không để bóng chạm đất. Kỹ thuật volley đòi hỏi khả năng phản xạ nhanh, kỹ năng di chuyển linh hoạt và khả năng kiểm soát vợt chính xác. Nó thường được sử dụng trong các tình huống lôi cuốn và tấn công khiến đối thủ gặp khó khăn.
Kỹ thuật đánh tennis – Smash
Kỹ thuật Smash là một cú đánh mạnh và xuất sắc, được thực hiện khi bóng lên cao và trong tầm tay. Đây là kỹ thuật tấn công tối ưu, mà người chơi nâng bóng lên trên đầu và đánh với một cú đập mạnh xuống sân. Smash thường được sử dụng khi đối thủ đưa bóng lên cao và cần phản ứng nhanh để tấn công và ghi điểm.
Kỹ thuật giao bóng
Kỹ thuật giao bóng là một phần quan trọng trong tennis, vì nó là cú đánh khởi đầu mỗi game. Giao bóng được thực hiện bằng cách đặt chân, nâng vợt và tung bóng lên không gian phía đối diện sân. Mục tiêu của giao bóng là đưa bóng qua vạch lưới và đặt nó vào vị trí khó khăn cho đối thủ tiếp nhận. Kỹ thuật giao bóng đòi hỏi sự chính xác, lực đẩy và kiểm soát tốt để tạo ra sự bất ngờ và khó xử cho đối thủ.
Kỹ thuật Lob (lốp bóng)
Kỹ thuật Lob là một phương pháp phòng thủ trong tennis, được sử dụng khi đối thủ tấn công mạnh và đưa bóng lên cao. Trong kỹ thuật này, người chơi đẩy bóng lên trên đầu và đưa nó xa khỏi đối thủ, tạo khoảng cách và thời gian để tổ chức lại vị trí và chuẩn bị cho cú đánh tiếp theo. Lob thường được sử dụng khi bạn đang ở vị trí phòng thủ và cần thời gian để phục hồi hoặc lấy lại ưu thế trong trận đấu.
Thực hành các kỹ thuật đánh tennis nâng cao
Kỹ thuật đánh tennis – trả bóng lên cao
Một cú trả bóng lên cao là khi đối thủ lốp bóng lên cao trên đầu bạn, và bạn cố gắng đánh nó xuống bằng vợt của mình để ngăn nó quay trở lại. Hãy chờ đến khi bạn nhận được một quả bóng rất cao để thử kỹ thuật này – nó sẽ không hoạt động trong một tình huống bình thường.
Giữ vợt ở phía sau đầu bạn, phía sau lưng. Khi quả bóng gần như trên đầu bạn, đập nó xuống bằng cây vợt lên trên lưới, tương tự như cú giao bóng. Nhắm vào phía đối diện của sân đối thủ. Bạn cũng có thể thực hiện cú trả bóng lên không bằng cách thực hiện các cú đánh tương tự khi trả bóng cho đối thủ. Thêm sức mạnh vào cú đánh bóng của bạn
Thêm sức mạnh cho cú đánh bóng của bạn
Thêm sức mạnh vào cú đánh của bạn có thể giúp quả bóng nảy lên cao hơn và di chuyển nhanh hơn. Đừng đánh vào phần giữa của cây vợt như bạn thường làm.
Sử dụng cây vợt để đánh vào bên của quả bóng. Ngay sau khi bạn đánh vào bên của quả bóng, di chuyển cây vợt lên trên và chạm vào đỉnh của quả bóng. Điều này làm cho quả bóng quay theo một quỹ đạo hướng lên thay vì di chuyển thẳng. Tìm hiểu cách đánh xoáy bóng
Tìm hiểu để đánh xoay bóng
Cú đánh xoáy cho phép bạn thay đổi hướng quả bóng và làm chậm nó xuống đủ để khiến nó dừng lại trên sân đối phương trước khi họ có cơ hội tiếp cận.
Để đánh xoáy, đẩy quả bóng từ dưới lên trước. Sau đó, ngay lập tức di chuyển cây vợt về phía đối thủ của bạn. Điều này làm chậm quả bóng khi nó tiếp cận, làm cho đối thủ của bạn dễ mắc lỗi. Tìm hiểu thông tin trên các bề mặt khác nhau
Tìm hiểu để chơi trên các bề mặt khác nhau
Các bề mặt sân tennis khác nhau có thể ảnh hưởng đến trò chơi của bạn. Hãy tìm hiểu thông tin trên các bề mặt sau để cải thiện kỹ năng của mình.
- Bề mặt cứng (như nhựa đường và acrylic): Đây là loại bề mặt phổ biến nhất ở Bắc Mỹ. Sân cứng cho phép bóng trả lại nhanh hơn, nhưng cũng có thể gây căng thẳng cho khớp. Khi chơi trên sân cứng, hãy tập trung vào đánh bóng chính xác và định hướng, cùng với khả năng di chuyển nhanh và ổn định.
- Bề mặt đất sét: Đây là loại bề mặt phổ biến nhất ở châu Âu và châu Mỹ Latin. Sân đất sét làm cho trò chơi chậm hơn và quả bóng được trả lại cao hơn. Kỹ thuật xoáy bóng thường được sử dụng hiệu quả trên bề mặt này, vì nó giúp kiểm soát bóng và làm chậm nó xuống.
- Sân cỏ: Loại bề mặt này được sử dụng tại giải đấu Wimbledon. Trò chơi trên sân cỏ rất nhanh, vì bóng ít được trả lại và bạn có cơ hội tấn công ngay từ cú phát bóng. Tập trung vào kỹ thuật chính xác và nhanh chóng, cùng với khả năng phản ứng linh hoạt trước những quả bóng nhanh.
Học cách đọc chiến thuật đối thủ
Khi bạn trở nên giỏi hơn trong trò chơi tennis, hãy học cách nghiên cứu và phân tích đối thủ của mình. Điều này giúp bạn sử dụng chiến thuật và sở thích riêng của đối thủ để đạt được lợi thế trong trận đấu. Tuy nhiên, việc phát triển kỹ năng này cần thời gian, vì vậy hãy kiên nhẫn và không nản lòng nếu bạn không thể làm điều đó ngay lập tức.
Học thông tin tennis đôi
Trong tennis đôi, bạn sẽ có hai người chơi ở mỗi bên sân thay vì một. Việc sử dụng không gian rộng hơn sân và tương tác với đồng đội là thách thức lớn đối với người mới chơi tennis đôi. Hãy yêu cầu đồng đội của bạn chỉ dạy cho bạn những chiến thuật tốt nhất để tăng cường hiệu suất đôi.
Ngoài ra, có một biến thể gọi là “đôi Canada” trong tennis, trong đó một đội có hai người chơi trong khi đội kia chỉ có một người chơi. Thường được sử dụng trong các tình huống khi người chơi đơn tiến xa hơn gấp đôi.
Xem thêm: Hướng dẫn cách đánh tennis cho người mới tập
Xem thêm: Cách đánh tennis mạnh như vận động viên chuyên nghiệp
Qua những kỹ thuật trên, bạn có thể thấy rằng tennis là một môn thể thao phong phú với nhiều kỹ thuật đa dạng. Để trở thành một người chơi tennis giỏi, cần phải nắm vững và luyện tập đều đặn các kỹ thuật này. Chúc bạn thành công trong việc học và rèn luyện tennis!
Cúp C1 Châu Âu