Các môn khác

Chuỗi yoga cơ bản, các loại tư thế yoga phổ biến, hiệu ứng năng lượng mà chúng mang lại và nguyên tắc cần tuân thủ khi tập luyện.

Tìm hiểu rõ hơn về Yoga flow là gì – Sự khác biệt giữa Yoga Flow và các loại hình yoga khác, lợi ích của Yoga Flow.

Ashtanga Yoga là gì - Tìm hiểu về nguồn gốc, ý nghĩa, các bài tập và tác dụng của Ashtanga Yoga phong cách yoga truyền thống.

Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ đúng chuẩn nhất theo phong cách, địa hình đến kiểu bàn chân và những điều cần lưu ý khi mua giày.

Tìm hiểu các kỹ thuật hít thở khi chạy bộ giúp duy trì sức bền mà còn cải thiện hiệu suất tổng thể phòng tránh bệnh hiệu quả.

Bài tập kéo dài tuổi thọ này thường xuyên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn mang lại sự dẻo dai, tinh thần lạc quan.

Giới thiệu lịch trình tập luyện 30 ngày nâng cao sức mạnh, độ bền và hình thể, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt theo từng ngày.

Giới thiệu những bài tập thể dục buổi sáng cho cả gia đình đơn giản nhưng hiệu quả mà cả gia đình mang lại sự tỉnh táo và sự dẻo dai.

Jumping Jacks là gì? Lợi ích của nó đối với sức khỏe và thể hình, cách thực hiện động tác cơ bản chuẩn nhất.

Khái niệm chạy nước rút là gì, hướng dẫn cách thực hiện đúng kỹ thuật, và phân tích tác dụng của chạy nước rút đối với sức khỏe thể chất.

Các bài tập chân với tạ đơn, giúp bạn xây dựng sức mạnh và độ bền cho đôi chân. Những bài tập này giúp có một đôi chân khỏe mạnh và săn chắc.

Một số lỗi đạp xe lớn nhất mà người mới bắt đầu đạp xe thường gặp phải và cần tránh giúp bạn an toàn hơn hiệu quả khi tham gia.

Câu hỏi "Đạp xe hay chạy bộ tốt hơn?" vẫn luôn là chủ đề được quan tâm. Hiểu rõ hơn về tác dụng của đạp xe, lợi ích của chạy bộ.

Vận động viên giàu nhất thế giới năm 2023 không chỉ nổi tiếng với tài năng thể thao xuất chúng mà còn được biết đến với khối tài sản kếch xù.

Danh sách TOP 8 môn thể thao kỳ lạ từng xuất hiện tại Thế Vận Hội Olympic tạo nên màu sắc đặc biệt cho cuộc thi đấu thể thao hàng đầu.

bài tập Cardio giảm mỡ bụng giúp đốt cháy calo mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch và hô hấp hiệu quả để giảm mỡ bụng và toàn thân.

Môn thể thao được yêu thích là chìa khóa quan trọng không chỉ trên khắp thế giới mà còn tại Việt Nam sự phát triển hiện tại của các môn này.

Những môn thể thao đơn giản nhưng chắc chắn sẽ tác động hiệu quả đến sức khỏe và trạng thái tinh thần của bạn.

Luật chơi bóng chày nguyên tắc cơ bản và chi tiết của luật chơi bóng chày, giúp bạn hiểu rõ cách trò chơi diễn ra và tham gia chơi.

Giải đáp câu hỏi Cricket là gì? Giới thiệu về những luật chơi phổ biến trong môn thể thao này cũng như phân biệt bóng gậy & bóng chày.