Trượt Patin là gì? Lợi ích mang lại cho người chơi như thế nào

Trượt Patin là gì? Lợi ích mang lại cho người chơi môn thể thao Patin như thế nào? Nếu bạn đang có những thắc mắc này hãy theo dõi hết bài viết nhé.

Giải đáp thắc mắc trượt Patin là gì?

Trượt Patin hay còn được gọi với cái tên tiếng anh là inline skating hay Roller Sports, đây là hoạt động trượt bằng giày có gắn bánh xe trên đất hoặc các mặt phẳng…hoặc vật liệu khác. Hay trượt trên băng tuyets bằng giày có gắn lưỡi kim loại được gọi với cái tên là ice skating.

Để khán giả có thể theo dõi chi tiết giải La Liga, chúng tôi cập nhật bảng xếp hạng tây ban nha mới nhất liên tục 24h.

Tác dụng của trượt Patin là gì

Giúp tinh thần lạc quan, giảm căng thẳng

Nếu bạn đang phải đối mặt với rất nhiều áp lực, căng thẳng, bạn hãy thử trải nghiệm môn thể thao trượt patin bởi khi chơi bộ này cơ thể mình sẽ sản sinh ra hormone dopamine (một loại hormone hạnh phúc).

Nhờ đó, tinh thần của bạn sẽ được cải thiện và trở nên phấn chấn, lạc quan và giảm bớt được những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống thường ngày, gia tăng hiệu quả trong công việc của mình.

Đốt cháy calo hiệu quả, kiểm soát cân nặng

Theo nghiên cứu khoa học của trường ĐH Y khoa Harvard, số lượng calo trong cơ thể của một người nặng 56kg đốt cháy được trong khoảng một giờ do tham gia trượt patin sẽ là 210, đi bộ là 135 và chạy bộ thông thường sẽ là 180.

Vì thế, nếu như bạn kiên trì tập luyện trượt patin đều đặn thì bạn có thể đánh tan mỡ thừa, kiểm soát được cân nặng của mình rõ rệt, mang đến một thân hình khỏe khoắn và thon gọn hơn.

Kích thích vận động toàn bộ cơ thể

Bạn cần phải kết hợp giữa các bộ phận trên cơ thể nhịp nhàng với nhau để giữ thăng bằng, vượt qua các chướng ngại vật phía trước và thực hiện các động tác trượt kỹ thuật. Cụ thể, hai tay sẽ liên tục đánh về trước sau, kết hợp cùng lực đẩy của đôi chân để đưa người tiến về phía trước, mắt luôn hướng nhìn thẳng.

Vậy nên, khi tham gia bộ môn thể thao này, khả năng phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận trên cơ thể sẽ được cải thiện khá đáng kể, giúp bạn trở nên nhanh nhẹn và hoạt động linh hoạt hơn trong đời sống hằng ngày.

Tăng sức bền, dẻo dai cho cơ thể

Trượt patin không chỉ là di chuyển đơn thuần trên một đường thẳng mà còn nó có những pha trượt lên dốc, xuống dốc cao hay vượt chướng ngại vật. Bộ môn thể thao này đòi hỏi người chơi phải vận động với một cường độ cao và liên tục thực hiện trong một thời gian dài.

Chính vì thế, người chơi cũng cần phải có được một cơ thể dẻo dai và thể trạng sức bền tốt nhất để chinh phục thử thách. Nhờ vậy mà sức bền và độ dẻo dai của cơ thể con người sẽ được gia tăng hiệu quả khi tham gia môn thể thao này.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nhịp tim sẽ được tăng đều đặn khi chơi các bộ môn thể thao vận động cơ thể như trượt patin. Do đó, môn thể thao trượt patin không chỉ có khả năng làm giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn giúp làm tăng cường sức khỏe cho tim mạch, giảm những bệnh lý liên quan đến tim mạch hiệu quả nhất.

Cải thiện khả năng giữ thăng bằng

Thăng bằng là yếu tố quan trọng để giúp bạn có thể đứng vững và di chuyển linh hoạt trên giày trượt patin mà không bị té ngã. Luyện tập trượt patin thường xuyên sẽ giúp bạn có thể cải thiện khả năng giữ thăng bằng, chinh phục thêm được nhiều bộ môn thể thao khác.

Trên đây là những chia sẻ trượt Patin là gì và tác dụng của môn thể thao này được chúng tôi gửi đến quý khán giả theo dõi bài viết.

Chúng tôi mang đến thêm cho bạn tỷ lệ kèo bóng đá hôm nay chính xác nhất những trận đấu xắp diễn ra hôm nay và rạng sáng mai, giúp bạn có những quyết định đúng đắn khi tham gia dự đoán.