Cách cầm vợt Tennis, cách giao bóng chuẩn xác cho người mới

Cách cầm vợt Tennis để các cú đánh có được mượt mà, mạnh mẽ và cốt lõi là chính xác nhất. Thethaovanhoa.net sẽ giới thiệu đến bạn cách cầm vợt và giao bóng tennis siêu dễ cho người mới bắt đầu.

1. Cách cầm vợt tennis khi giao bóng

Mỗi loại cách cầm vợt có những ưu và nhược điểm riêng, không có một phương pháp nào là tối ưu cho tất cả người chơi. Do đó, điều quan trọng và cần lưu ý là bạn phải tự thử, luyện tập và chọn cho mình một cách cầm vợt phù hợp. Dưới đây là bốn kiểu cầm vợt tennis khi đánh thuận tay, giúp bạn tìm ra kiểu cầm vợt tốt nhất cho bản thân.

1.1 Kiểu Eastern

Cách cầm vợt kiểu Eastern trong giao bóng có nhiều ưu điểm. Đầu tiên, bạn đặt vợt trên bề mặt phẳng và mở lòng bàn tay ra, đặt tay lên mặt lưới và kéo xuống cán vợt. Bạn cũng có thể bắt tay với cây vợt sao cho mu bàn tay song song với mặt vợt.

Ưu điểm:

Kiểu cầm vợt này được xem như là phương pháp dễ dàng nhất để luyện tập cú forehand. Nó phổ biến và cho phép người chơi đánh từ vị trí cao để tạo topspin, cũng như đánh flat mạnh và chính xác. Việc chuyển đổi từ kiểu cầm vợt Eastern sang các kiểu khác là dễ dàng. Điều này làm cho nó trở thành sự lựa chọn thông minh cho những người thích chơi lên lưới.

Nhược điểm:

So với kiểu Continental, vùng đánh trở thành cao hơn và xa hơn, không phù hợp để đánh trả những cú bóng cao. Cú forehand Eastern có thể có lực mạnh và chính xác, nhưng vì là một cú đánh thẳng, nó có thể không ổn định và khó điều chỉnh đường bóng. Nó không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người muốn chơi topspin.

1.2 Cách cầm vợt Tennis Kiểu Continental (thuận tay)

Kiểu cầm vợt Continental thích hợp cho giao bóng, cắt và đánh phòng thủ, overhead hoặc volley. Bạn đặt khớp gốc ngón trỏ vào cạnh số 1 của cán vợt vào điểm giữa của hình chữ V tạo bởi ngón cái và ngón trỏ (đối với người thuận tay trái, đặt khớp gốc ngón tay vào cạnh số 4 của cán vợt).

Ưu điểm:

• Kiểu cầm vợt này tạo lực tốt cho đường bóng, giúp giảm áp lực lên cánh tay.
• Đây là kiểu cầm vợt phù hợp cho cú volley, với động tác vợt mở, tạo xoáy ngược và dễ điều khiển. Đối với những người thường lên lưới nhanh, việc sử dụng cùng một kiểu cầm vợt cho cả forehand và backhand volley rất quan trọng.
• Đối với người chơi phòng ngự, đây cũng là kiểu cầm vợt thuận lợi.

Nhược điểm:

• Dùng kiểu cầm vợt Continental, bạn có thể đánh Flat hoặc cắt, nhưng khó để thực hiện một cú topspin. Điều này đồng nghĩa với việc để đánh mạnh và giữ banh trong sân, bạn cần phải đánh bóng ở mức cao hơn lưới, tạo ra khoảng trống không an toàn. Sự thiếu ổn định thường xảy ra thường xuyên.

1.3 Kiểu Eastern Backhand (trái tay)

Để chuyển từ kiểu Continental sang kiểu Eastern Backhand, bạn di chuyển khớp ngón trỏ theo hướng ngược chiều kim đồng hồ (đối với người thuận tay trái, theo chiều kim đồng hồ), sao cho khớp ngón trỏ nằm trên cùng của cán vợt.

1.4 Cách cầm vợt Tennis kiểu Semi-Western

Kiểu cầm vợt Semi-Western là lựa chọn cho người đã làm quen với các kỹ thuật đánh tennis. Bắt đầu từ kiểu Eastern, bạn di chuyển khớp ngón trỏ để bao phủ thêm một cạnh của cán vợt theo chiều kim đồng hồ.

1.5 Kiểu Western

Cách cầm vợt Tennis kiểu cầm vợt Western là một lựa chọn xa nhất và tạo ra nhiều xoáy trong cú đánh. Bắt đầu từ kiểu cầm Semi-Western, bạn di chuyển khớp ngón trỏ thêm một cạnh của cán vợt theo chiều kim đồng hồ (ngược lại đối với người thuận tay trái). Đặt cây vợt hướng xuống đất để các khớp ngón trỏ ở điểm dưới cùng của cán vợt.

2. Cách giao bóng tennis

2.1 Cách giao bóng thẳng

Cách giao bóng thẳng là kỹ thuật tạo nên cú đánh tốc độ, lực mạnh và thường được sử dụng trong giao bóng tennis lần đầu tiên. Đặt mặt vợt vuông góc với bóng, đẩy bóng thẳng đi. Tốc độ cao của giao bóng này khá khó khăn cho đối thủ và làm tăng cơ hội giành điểm trực tiếp. Đây là cách phát bóng phù hợp cho người mới chơi tennis và dễ dàng để luyện tập.

2.2 Cách giao bóng xoáy ngang

Ngoài học cách cầm vợt Tennis thì cách giao bóng xoáy ngang được thực hiện bằng cách vung tay từ phải sang trái (hoặc ngược lại đối với người thuận tay trái) để đánh vuốt bóng từ bên phải lên và đẩy bóng đi. Kỹ thuật này tạo ra xoáy ngang sau khi bóng chạm đất, khiến đối thủ lùi xa ra biên và tạo cơ hội dứt điểm trong góc trống của sân. Cách giao bóng này thích hợp cho người mới tập với mật độ bóng nảy thấp.

2.3 Cách giao bóng xoáy lên

Để sử dụng kỹ thuật giao bóng xoáy lên, bạn cần đánh vuốt bóng từ thấp lên cao, với lực vuốt mạnh để tạo ra xoáy mạnh. Giao bóng xoáy lên khiến bóng nảy cao, ổn định và tạo khó khăn cho đối thủ trong việc trả bóng.

2.4 Cách giao bóng xoáy đổi hướng

Kỹ thuật giao bóng xoáy đổi hướng là khá khó và đòi hỏi thời gian tập luyện. Khi thực hiện, bóng sẽ nảy ngược với hướng bóng bay sau khi chạm đất. Người chơi sử dụng vợt để đánh vuốt bóng từ thấp lên cao từ vị trí từ 8 giờ đến 1-2 giờ (hình dung như mặt đồng hồ). Kỹ thuật này làm bóng nảy cao lên, gây khó khăn cho đối thủ trong việc trả bóng.

Xem thêm: Cách tính điểm tennis cơ bản từ đầu đến cuối trận chuẩn

Xem thêm: Mách bạn cách chọn vợt Tennis cho người mới chơi

Tóm lại, việc biết cách cầm vợt và sử dụng các kỹ thuật giao bóng khác nhau là quan trọng trong việc cải thiện kỹ năng tennis. Việc lựa chọn cách cầm vợt và kỹ thuật giao bóng phù hợp sẽ giúp bạn tăng cường hiệu quả trong trò chơi và làm khó đối thủ.